痛风患者要注意控制饮食

概述

现在社会上患上痛风的人是越来越多了，痛风的发作主要原因是患者身体里面的嘌呤含量过多导致的神经疼痛，所以我们要想缓解这种症状，最好就是从饮食上下手，让患者的体内嘌呤的摄入量变少，下面我们来讲讲这个问题

步骤/方法：

1、 我们平时吃的蔬菜里面含有较多嘌呤的有菠菜、韭菜、豆制品、真菌类等等蔬菜，正常人多吃这类的食物对身体是有好处的，但是对于痛风患者来说这些东西是会导致患者病情加重的，因为痛风患者食用过多，体内的嘌呤增多，痛风就会反复发作。

2、 荤菜里面也有好多富含嘌呤的食物，痛风患者一定要学会分清哪些嘌呤含量多，哪些嘌呤含量少，才能有助于病情的康复，富含嘌呤的食物比如动物的内脏、肉汤、虾、螃蟹、蛤蜊等等。

3、 痛风患者平时还要注意戒酒，白酒更是不能碰，首先白酒属于刺激性食物，由于诱发痛风，而且酒精容易让患者身体里面的乳酸浓度增高，妨碍了血尿酸排泄出体外，血尿酸在患者体内一多，患者的痛风就会被诱发。

注意事项：

痛风患者一定要喝比正常人更多的水，每天至少要保持喝上3000ml左右才能有利于尿酸更加顺利的排出体外。