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更新时间:2013-08-21 14:49:37
很多孕妇第一次怀孕的时候,都不知道要如何调理自己的身体。为了帮助更多的妈妈答疑解惑,我找了一些常识的内容一起分享。
1、 保持良好的睡姿:孕妇怀孕以后,一定要保证充足的睡眠的。一般最好是晚上十点左右就要进入睡眠,同时第二天也要早起。这样可以帮助胎儿的发育。而在随眠的过程,要注意采用一些侧卧的方式。这样可以帮助胎儿及时的补充身体所需的氧气的。而且对于孕妇的睡眠质量也有帮助的。
2、 要注意不要撞到肚子:我们都知道,孕妇怀孕以后肚子会慢慢的变大。一般如果不注意的话,很容易就出现装上肚子的情况的。这样会影响到胎儿的发育的。因此最好平时要注意保护肚子的部位,不要到拥挤的人群里面。同时要注意平时不要按揉自己的腹部,以免造成对子宫的刺激。
在怀孕期间如果生病了,一定不能随便乱用药物治疗的。