日常预防青光眼的常识

概述

很多的人对自己的眼睛保护不好，自己的眼睛就是很容易生病的，一旦眼睛出现的了疾病对自己的影响也是比较的大，尤其是影响自己的生活，下面就是相关的解说。

步骤/方法：

1、 在平时不要暴食大吃大喝，这些都会使眼压升高的，从而诱发青光眼。在平时要注意不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣的食物。

2、 要保持良好的睡眠状态，睡眠不安和失眠，也是容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，也是可以帮助入睡的。

3、 同时要保持愉快的心情，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。

4、 注意要少在光线暗的环境中工作或娱乐，在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，这些都要注意。

注意事项：

日常生活中您需要做到的可预防青光眼的工作，患者要注意合理的保护好自己的眼睛，做到积极预防疾病，健康的生活。