喝酒不伤身？ 养生好习惯

概述

生意场上喝酒是很难避免的，所以要给在外面辛苦工作的他一些建议，让他可以喝酒少伤身，想要喝酒不伤身？那么就养成好习惯吧。

步骤/方法：

1、 每个星期要有两个不喝酒，给肝放个假进行自我的修复，假如长期的每天喝酒这样形成酒精性脂肪肝的概率是很高的，对于今后身体的伤害也会非常的大的。

2、 一天中不要喝超过一次的酒，假如你白天喝酒晚上也喝酒那么对于你的身体的伤害是很大的，同时不要和两种以上的酒，白酒和啤酒混着喝对于身体的伤害也是很大的。

3、 要定期的去进行肝功能的检查，特别是经常喝酒的人一定要确保自己的肝功能是正常的情况下再进行喝酒的活动，不然对于身体的危害是很大的。

注意事项：

每日充足的水果蔬菜对于护肝有很大的帮助。