乙肝小三阳患者应该如何保健？

概述

我的哥哥以前患过乙肝小三阳，后来经过医院的治疗后治好了，治疗期间和治愈以后医生都嘱咐我的哥哥要注意平时的保健，要在日常生活中引起重视，现在我写出来分享给需要的朋友们。

步骤/方法：

1、 首先也是最重要的是饮食调养，因为只有合理的饮食和多样化的食物，才能保证身体需要，增强免疫力，建议多选择一些对肝脏有好处的食物，平时多吃些新鲜蔬菜水果、豆制品、瘦肉、鱼等，这些不仅能缓解病情，还能修复受损的肝细胞。

2、 多做运动锻炼身体，要注意的是适可而止，如若发现病情有变，就应该及时尽早的医治，建议可做一些柔和的运动，如散步、打球、打太极拳等等。

3、 乙肝小三阳患者还要保证充足的睡眠，一般每天至少需要睡眠8小时，中午要午休，避免干体力活，否则极容易诱发病情恶化。

4、 怒则伤肝，所以乙肝小三阳患者一定要保持心情愉悦，以乐观的心态面对一切，避免出现肝火。

注意事项：

乙肝患者一定要到医院进行诊断，积极配合治疗，另外乙肝患者在日常生活中要注意讲究个人卫生，避免和家属、朋友共用毛巾、碗筷等物。