夏季如何预防热伤风？

概述

夏季里温度比较高，其实也是很容易的感冒的，夏季感冒容易头晕脑胀的，夏季里还容易发烧，如果你发烧感冒一定要注意了，不然会弄成热伤风了。夏季如何预防热伤风呢？我分享一些我的经验。

步骤/方法：

1、 其实夏季里，热伤风是很痛苦的哦，所以我们要预防，预防热伤风感冒应该注意，当我们在剧烈运动后，千万不要吃过多或是饮冷饮，还不能洗冷水澡，应该我们刚运动了毛孔会张开，如果这时洗冷水澡就会让寒气进入我们体内，导致热伤风。

2、 还有就是要注意，我们晚上睡觉一定不能贪凉，不管再有多人，我们都要把我们的肚子盖好，我们选择一个小毛巾都行，晚上睡觉要注意关了空调再睡，空调的温度晚上最好是在28度左右，白天也要在24度以上。

3、 夏季我们还要每天多喝水，最好是尽量用绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清凉饮料，但是不宜喝含糖量过高的饮料。

注意事项：

热伤风其实是很难受的，所以我们一定要重视起来。