怎么预防过敏性鼻炎的发作？

概述

我从小就有过敏性鼻炎，一直饱受痛苦，长大以后就想了很多办法避免过敏性鼻炎的发生，在我的摸索下，我的过敏性鼻炎真的很少发作，让我给各位患上和我同样疾病的患者分享一下我是怎么预防过敏性鼻炎的吧。

步骤/方法：

1、 预防过敏性鼻炎首先应该避免接触过敏源，这是最重要也是最基本的方法，我以前的时候特别喜欢养宠物，后来才知道养宠物也是导致过敏性鼻炎频繁发作的一个原因，建议过敏性鼻炎的患者应该多注意哦，建议应该查找容易发病的事、物、时，而尽量予以避免。

2、 注意自身免疫力的提高，尽量的养成合理科学的生活方式，避免不必要的应酬，适当的进行体育锻炼，以我的经验晨跑效果不错，游泳也很好，建议选择适合自己的锻炼方式，健康的体魄能预防过敏性鼻炎的发作。

3、 预防过敏性鼻炎最好的办法就是治疗该疾病了，只有治疗和控制了该疾病，才能最大程度上避免该病的频繁发作，这种治疗虽然时间比较长，还是建议患者应该积极主动地配合医生的治疗。

注意事项：

过敏性鼻炎的患者应该注意保暖，避免因为感冒等病症导致病情的加重。