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孕晚期睡姿怎样好

健康分享者:王小丽1

更新时间:2013-08-23 00:24:08

概述

孕妇怀孕晚期睡觉的姿势比早期有更大的讲究和注意,孕妇在孕晚期睡觉采取侧卧的姿势显得特别的重要,因为怀孕妈妈的睡觉姿势,会对胎儿的健康造成很大的影响,睡姿不当甚至还会危及胎儿的生命安全。

步骤/方法:

1、 孕晚期孕妇左侧卧能够增加身体给予胎儿的供血量,对于胎儿生长和发育都有良好的促进作用。要是孕晚期孕妇采用仰卧的睡觉姿势,可能会造成孕妇低血压的情况,严重的时候孕妇会头晕,面色苍白以及出冷汗等各种异常情况。

2、 另外孕妇采取左侧卧的姿势还可以大大地减轻子宫,对肚子上的脉络所造成的压迫情况,孕妇左侧卧可以起到改善血液循环不流畅的现象。

3、 孕妇在怀孕的晚期比较适合采用左侧卧的这一个睡觉的姿势,左侧卧可以帮助身体纠正不断增大的子宫向右则旋转的现象。

注意事项:

孕妇睡觉自己一定要多留个心眼,家人也不要自顾自地睡觉,孕妇本来就比正常的人累,因而家人要及时地提醒和留意。

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