日常生活中该如何预防前列腺癌

概述

癌症是我们每个人比较害怕的一种疾病，所以我们首先需要做的就是好好的预防这个病的发生。前列腺是男性独有的性腺器官，是保证健康生活的关键所在。而如今众多随着生活环境的变化(如气候变化)、不良的生活习惯(如吸烟酗酒等)和生活方式，使男性患上前列腺癌的比率在逐年的上升。那么，在日常生活中该如何预防前列腺癌呢?下面我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1、 大家都知道，每天多喝一些水对身体是非常有好处的，尤其是现在的天气比较热，所以每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

2、 其实我们需要注意的是保持男性生殖器的卫生，如果包皮过长的一定要尽快去做环切手术。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。

3、 性欲对于每个人来说不同的，预防前列腺癌的话，男性朋友也需要在生活中多控制自己的性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

注意事项：

一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。