如何才能预防蛀牙？

概述

在我们日常生活中，蛀牙是一种常见的疾病，多发生在青少年人群中，蛀牙往往会导致牙痛，非常难受，下面就介绍下怎样才能预防蛀牙。

步骤/方法：

1、 首先，我们要保证每天刷两到三次牙，这是最基本的，每次刷牙的时间要适当，不宜过长也不宜过短，过短不能有效清除污垢，过长则会导致牙齿表明受损，所以刷时间要适当，一般在三到五分钟即可。

2、 其次是每次吃完饭后要及时漱口，漱口可以清除残留在我们口腔中是食物残渣，避免细菌的生长，同时可以保持清醒口腔，防止口臭的发生。

3、 最后就是小孩子有爱吃糖的习惯，这是非常不好的，吃糖尤其是软糖常常会在牙缝中留下糖渣，往往会引起蛀牙的发生。

注意事项：

预防蛀牙我们要从小事做起，每天要刷牙，才能保持牙齿的健康。