大三阳要怎样预防呢

概述

虽说这个大三阳比较的常见，传染性也是比较的强。但是想要预防这个疾病还是有一定的办法的。如果你们想要一个健康的身体的话，就可以看看我分享的经验了。

步骤/方法：

1、 戒酒戒烟这个是一定要的，特别是酒啊，因为酒对人体中的肝脏伤害是很大的，很直接降低了肝脏的免疫力，这样子就会容易患上肝病了，特别是想大三阳这种传染性比较强的，所以戒烟戒酒一定要。

2、 还有呢就是饮食方面的安排了，大家在饮食上应该营养均衡，不偏食，不挑食的。多吃一些蛋白质含量丰富的食物，对我们的肝脏都很有好处。同时也可适当的摄取一些脂肪，但切勿过分摄取。

3、 最后肯定就是锻炼了，想要预防疾病但是不运动的话，肯定是不可能的。因为多做运动就可以增强身体的免疫机制。抵御疾病的能力就会更加的强了。

注意事项：

想预防疾病的话，还要保持充足的睡眠和保证睡眠的质量。