月经期间肚子疼痛怎么办

概述

月经是每个女性必经的阶段，女性一生中，月经会陪伴相当长的一部分时间，大部分的女性在月经期间都会出现肚子疼痛的现象，那么，在月经期间肚子疼该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 女性在月经期间可以吃香蕉、橙子、榴莲等水果，最好少吃苹果，因为苹果属于寒性水果，而月经期间女性最忌受凉，所以，少吃苹果可以在一定程度上减缓月经疼痛的感觉。

2、 月经期间要避免吃冰凉的、刺激性的食物，多喝开水可以减缓疼痛，如果血量过多可以适当的饮用一些红糖水或者吃一些大枣进行身体的补血。

3、 由于月经期间失血量大，导致身体的免疫力降低，在此期间，女性的身体也比较虚弱，所以，一定要注意保暖还有阴部卫生，不要进行性交等行为，也不要饮用咖啡浓茶，以免加重疼痛的感觉。

注意事项：

女性月经期间忌吃太咸的食物，这是由于过咸的食物，会使体内的盐分和水分增多，很容易发生头痛等症状。