怎样在平时治疗胸闷呢？

概述

胸闷的感觉主要是一种自觉胸闷闷胀，以及呼吸不畅的感觉，这个一般情况下主要是与心肺有关，但是一般生活中会出现的胸闷应该怎么样治疗呢？

步骤/方法：

1、 首先，可能是精神高度紧张造成的，那么，在平时需要调理好心情，放松精神，消除顾虑，乐观豁达的生活，研究表明，良好的情绪对病情有很大的关系。

2、 体育运动能够调节和改善大脑兴奋与抑制，可以改变人的情绪，坚持长期锻炼，可以增强体质，心血管功能改善，能够自动的调节身体自主神经，使植物神经功能恢复。

3、 一些其他的病情也会引起胸闷，例如，颈椎病就可以引起胸闷。我们一般白领之类的都会患有颈椎病，而且在工作的时候感觉到工作环境的高压状态下，会出现胸闷，那么就需要先调理颈椎了。

注意事项：

胸闷其实有很多门类的联系，以上主要是介绍的一般情况下的胸闷。