怎么有效的治疗风湿关节炎

概述

许多中老年都有着严重的风湿关节炎这种症状，有时疼痛的让自己睡不着觉，那么我们要如何缓解疼痛，如何防止风湿关节炎的复发了？

步骤/方法：

1、 风湿在阴雨天大部分都会复发，所以在阴雨天你一定要注意保暖，坐下休息的时候可以给自己的关节处按摩，促进里面的血液循环，可以防止复发。

2、 在温暖的天气里，多出来活动活动，多晒晒太阳，可以散散步打太极拳进行这些运动，既不会很累也能防止复发。尽量多轰动自己的关节处，还可以预防骨质疏松了。

3、 少年时期要注意生活习惯，不要长时间玩凉水，不要穿着湿哒哒的衣服，更不要在夏天为了凉快紧贴在墙上睡觉，这种做法是最容易让湿气进入体内，长时间这样做，在老年之后很容易患上风湿的。

注意事项：

风湿不能根除，所以就要注意生活细节，多运动才能防止复发。