揭秘最伤胃食物

概述

要想保护好自己的胃，那就应该多吃一些对胃来说有营养还可以保养胃的食物。而日常的生活中，可以大部分的人都是不知道哪些食物是可以对胃有好处，又有哪些食物对胃来说是有害的。现在与大家一起分享一下，在日常的生活中，有哪些食物对胃是有害的！

步骤/方法：

1、 咖啡是排行第一的。咖啡是可以帮助人来提神，但是对胃部是有刺激性的。咖啡可以刺激胃部分泌过多的胃酸。然后就会有消化不良或者是胃部泛酸的现象发生。所以要想养胃应该少喝咖啡。

2、 油腻食物对胃部有害这个大家都是比较清楚的。因为油腻的食物含有比较多的脂肪，而高脂肪的食物胃部是比较难消化的，这样人体就会分泌出更多消化液来消化，而胃酸分泌过多的话会有胃痛的现象发生。

3、 有些人说得胃病的人不可以喝牛奶，其实并不是完全的。而是一些含糖的牛奶有胃病的患者不要去喝。可以选择喝一些酸奶或者是乳糖比较低的牛奶，也可以吃一些硬奶酪。

注意事项：

冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。