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更新时间:2013-08-23 16:43:24
最近看到很多小孩子,有的都十几岁了但是看着还是像几岁的小朋友一样,身高不达标,那么想要有标准的身高应该怎么做呢?分享一下我的经验啊。
1、 首先建议你不可以吃一些比较甜的东西,尤其是一些奶油含量比较多的食品,一定不可以多吃,因为你吃了不但你的身高没有增加还可能会增加你的体重,自己在日常生活中注意一下就可以啦。
2、 还有就是你的孩子处于发育时期,不可以让你的孩子吃太多的盐,因此家长要注意啦。督促你的孩子吃一些比较清淡的食物,对你孩子的发育很重要的。
3、 还有就是建议你要多锻炼自己的身体,多锻炼多运动,你就不会太胖了,你的身高就会慢慢的长高的。我就是这样督促我的孩子的,现在我的孩子比同龄人高了许多。
白米、糯米、蛋糕甜点等食品则应尽量不吃。吃这些高脂肪量的东西,你只会发胖,而不会增高。