怎样有效地预防男性不育

概述

有不少男性已经意识到自己和妻子迟迟没有孩子，不是妻子的原因，而是自己患上了男性不育症。所以他们非常焦虑，想知道应该怎么办才好。其实，这是因为很多男性在平时没有下功夫去预防男性不育。下面就给大家分享一下预防的方法。

步骤/方法：

1、 不少妻子平时在家里往往对丈夫抱怨这抱怨那，这无疑加重了丈夫的心理压力。因此，为了预防男性不育找上门，妻子要学会理解丈夫的难处，和丈夫一起面对生活中遇到的难题。

2、 不管是吃的太多还是太少，都不利于男性精子的正常生长。所以男性平时要多吃有营养的食物，但是补充营养不可过剩。这样有利于预防男性不育。

3、 由于工作的需要或者朋友聚会，不少男性往往大量饮酒。殊不知，长时间大量饮酒，会起到杀精的作用，这样时间长了，就直接导致男性不育，从而给生子制造障碍。

注意事项：

男性要少吃热量高的食物，多吃一些绿色食品。