每天都拉肚子怎么办啊？

概述

这两天肚子闹得慌，经常有想上厕所的感觉，而且还拉不出来，出来的都是跟水一样的黄色液体，我妈妈说是不是吃坏肚子了？还是肚子着凉了？我不想去医院，心思拖两天就会好，可是还是受不了，已经第7天了，一直拉！英雄也经不住3天拉呀！

步骤/方法：

1、 腹泻的主要原因是不注意卫生，饮食上冷热幅度太大，由于夏天我们吃的饮食里有冰糕，有烤肉，还有一些凉拌的蔬菜瓜果，细菌摄入量很定比平时要高，所以，我们还是要谨慎饮食的健康，饭前便后要洗手。这是预防。

2、 已经腹泻了，就要多喝热开水，最好在开水中放入一点食盐，这是在腹泻过程中补充体内的盐分，盐也是杀菌消炎的最原始的材料，早上喝点蜂蜜加香油调和的水保护肠道，晚间睡觉前吃点烧糊的大蒜再睡觉。有助于缓解腹痛和腹泻。

3、 保持腹部的温度，别着凉，有条件的找个热水袋热敷腹部，最好在厕所多蹲一下，记得把粪便一次性排泄干净，很痛的时候记得憋一下气丹田顶着腹部用力，扭动一下肚子，肚痛也会稍稍缓解。或者用手顶住腹部做屈身动作，也是可以把粪便引出来的。

注意事项：

粪便过稀，在大肠中存留容易产生炎症，所以腹痛就要努力把排泄物排出来，蹲不出来，就要借助药物，PPA，石灰散类药物可以家中常备，如果不是吃坏东西腹痛的，就要抓紧去看医生。