轻轻松松全身美白。

概述

爱美是不分年龄，不分性别的。对于女生来说，有一个美的体现是白。现在人们所说的白富美，可以看出白到底有多么重要的地位了吧！俗话说一白遮三丑，的确。现在手机上的美图秀秀，不用弄别的，单单把皮肤p白一点，整个人都会感觉漂亮许多。但是并不是说白就可以白了的。像我之前脸上还算可以，但是脖子往下却另一个肤色。出门化妆都成了个难事。后来还好，学习了一套可以轻轻松松让全身变白的秘籍。现在给大家分享下吧

步骤/方法：

1、 一天之计在于晨嘛。先从早晨来说。大家都知道早晨起床后，空腹喝水对身体好。那有多少朋友知道早晨空腹喝水其实也可以全身美白呢。这是因为可以防止黑色素沉淀。还有就是早餐最好用薏米煮燕麦，大家应该都知道薏米有很好的美白作用吧。早晨食用效果更好哦。

2、 在日常生活中多喝点牛奶，吃含有维生素c的蔬菜水果也可以起到全身美白的效果。同时要注意少吃油炸和重口味的食物哦。这种刺激性的食物会导致黑色素的沉淀，甚至长色斑。要美白的朋友可要注意了哦。

3、 如果你出去玩了，不管被晒了多久，出去之后都要洗个热水澡。然后涂抹一些美白润肤露。其实身体跟脸一样也应该每天涂。这样可以给皮肤补充充足的水分，美白效果很快的哦。

注意事项：

对于要全身美白的朋友来说还有一点很重要就是要保持充足的睡眠，保持一个好的心情