哪些食物能与关节炎作斗争

概述

关节炎正在随着年龄的增加而逐渐扩大患病群。除了科学的治疗方法之外，我们还可以吃一些能预防关节炎或是延缓关节衰老的食物。

步骤/方法：

1、 甜椒。甜椒也是维生素和叶酸的最佳补充源头，维生素能对关节疼痛起到很好的缓解作用。所以我们不妨做一份甜椒沙拉一边享受美食一边预防疾病。

2、 香蕉。香蕉是一种能有有效的治疗关节炎的水果，它还含有丰富人体所需的多种维生素，还能促进消化。

3、 绿茶。新鲜的绿茶中含有一种名为茶多酚的物质，它能有效的缓解风湿性的关节炎，大大的降低关节炎发作时的疼痛感。

4、 虾。它是深受人们喜爱的海鲜之一，富含丰富多样的维生素，和骨关节所需的营养物质。对于预防关节炎有神奇的效果。

注意事项：

希望大家都能在享受的同时，吃出一个健康的关节。