出现黑眼圈的原因有哪些。

概述

黑眼圈是非常常见的眼部问题，对人的外形影响很大，出现黑眼圈只能通过热敷等方法逐渐缓解，所以寻找到出现黑眼圈的原因并尽量避免就成为了关键。我把我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 错误的化妆习惯。很多用普通方法去除不了的黑眼圈都是色素沉着导致的，出现色素的主要原因除了遗传因素以外，最主要的就是长期使用睫毛膏、眼线笔、眼影的习惯，每天浓妆，但却不认真卸妆。

2、 长期精神压力过大，经常熬夜。中医就认为黑眼圈与肝肾虚有关，而精神压力大、情绪不稳定、熬夜等习惯都会导致精血亏损，眼周血液循环减慢，局部组织缺氧，最终形成黑眼圈。可以每天坚持做腰部运动，对黑眼圈的缓解有一定的效果。

3、 饮食不均衡，挑食、偏食造成维生素和矿物质缺乏。饮食不均衡容易导致体内垃圾堆积，如爱吃油腻、油炸食物和各种垃圾食品，会在眼周以色素的形式表现出来。而缺乏矿物质特别是缺铁也同样容易诱发眼周色素。

注意事项：

保持健康的心态、优质的睡眠、均衡的饮食，大部分的眼周色素都可逐渐消失。