肩周炎患者的注意事项

概述

肩周炎属于骨科疾病，人体的肩关节是在生活中活动比较频繁的部位，而导致患有肩周炎的主要原因有年龄增长对外界承受能力减弱，或者是由于不良姿势导致。出现慢性劳损症状，此为肩周炎形成的原因。肩周炎患者多会在晚上肩部疼痛，严重影响到睡眠，所以说正确的坐姿和适当的运动对于现代生活很重要。

步骤/方法：

1、 平时一定要注意保暖。身体受凉是引发肩周炎的原因之一，尤其是一些肩周炎的患者，千万不要受到风寒之类的影响，也不要贪图一时的凉快吹空调风扇等，尽量不要让肩部受凉，。

2、 肩周炎患者需要加强对肩关节肌肉的锻炼。平时一定要注意适当的锻炼，这样对肩周炎的预防和回复有一定的辅助作用，多活动肩部对人体的舒适度也有点一定的提高，锻炼过程一定要坚持，如果不坚持很难对肩周炎气到恢复的作用，

3、 注意患者的日常饮食。关节中的铁元素会促进肩周炎的发作，所以肩周炎的患者最好不用铁锅做饭，为了自己的健康着想，肩周炎患者最好也不要喝酒，喝咖啡浓茶等对病症没有好处的事情。

注意事项：

坚持锻炼身体，放松身心，注意平时的饮食对肩周炎有很大的好处哟。