体虚乏力怎么办

概述

红红天生体质虚没有什么力气，小跑一下都会头晕乏力呼吸重，干体力活就更是不行，她想寻找合适的方法改善体质，大家都说食疗的方法不错。

步骤/方法：

1、 有些人天生体质虚没有什么力气，小跑一下都会头晕乏力呼吸重，干体力活就更是不行，这种体制的人不是一种什么药物就能治疗好的，是需要长期的好好调养的，特别是用食疗的方法最好。

2、 乌药下通肾经，具有抗疲劳的功效，鸡蛋能增强人体的抵抗力，用乌药煮鸡蛋能改善人体体质，治疗体虚乏力。

3、 材料是乌药，鸡蛋和黄酒。我们把乌药和鸡蛋洗干净放入锅里加半斤水蒸煮直到水变色鸡蛋熟了之后取出鸡蛋去掉壳，然后再次放入汤汁里改成小火煮5分钟加入适量的黄酒就可以吃了。每天吃一次。

注意事项：

食疗能改善体质，乌药的药用价值还是非常高的。