快来喝暖身又瘦身的大蒜生姜茶

概述

天气越来越寒冷的时候，我们是如何养生来保健我们的身体呢，这时候我给大家推荐一款养生茶，喝了它既能够暖身还可以瘦身呢！一起来看看吧

步骤/方法：

1、 首先我们泡的这款茶是用生姜和大蒜和乌龙茶泡起来的大蒜生姜茶，大蒜生姜虽然用来泡茶味道是比较奇怪的，但这种养生茶不但能够让你全身暖起来，还能有效帮助瘦身，可谓是“一茶两得”哦！

2、 我们要先将大蒜剥去外皮，生姜洗净去皮后切片，并放入榨汁机中榨成汁，若无榨汁机可将生姜与大蒜剁成姜蓉、蒜蓉，我们在小锅中加入乌龙茶，并放入姜汁、蒜汁，加一杯水和红糖充分混合后煮开，即可倒出饮用了。

3、 我们要知道姜蒜的性温，可帮助我们促进血液循环加快我们身体的脂肪燃烧，生姜和大蒜是生活中不可缺少的香辛调味料，本身也有着健康养生的属性。冬日里来一杯暖暖的大蒜生姜茶使我们健康又养生呢！

注意事项：

适用人群：感冒咳嗽、畏寒怕冷、气短乏力之人。禁忌：血糖高者慎服。