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更新时间:2013-08-24 11:11:56
以前我刚上初中的时候,那时候学校里面要弄运动会,每个斑里面都想无几个跑的快的出来参加,当时是让全班的同学一起先比赛,看谁跑的快就选择谁去。我跑了有两圈的时候就不行了,喘个不停,呼吸喉咙还会痛。送到医院后说是有些肺虚喘。现在与大家一起分享一下怎样预防肺虚喘!
1、 平常生活中应该注意不要到人多灰尘多的地方去,如果出门会经过这样的地方,记得在出门前带好口罩。平常身体有吸烟的人也不要接触的太近,避免引起肺部的不舒服的感觉。
2、 其实要想注意肺虚喘,还应该要注意增强自己的肺活量。无论是在夏天还是冬天,最好都是用冷水来洗脸,但是要注意不可以受凉,不可以洗冷水澡。可以多做一些有氧呼吸的运动来增强肺活量。
3、 如果得了肺虚喘也不用太过于担心,可以借助于一些中药来进行调理。比如可以用人参和陈皮煮汤来喝,每次多煮一些,每天当水饮用,就可以起到缓解的效果。
要注意保暖,增加抗寒能力,一定要注意早晚添加衣服