宝宝上火消化不良怎么办？

概述

孩子平时吃饭很好，突然某一天，不大便，不肯吃东西，哭闹……孩子可能是上火了，或者消化不良积食了！老话讲“小儿不知饥饱”。小孩子就是这样碰到好吃的吃个没够，不爱吃的一口不动。这种情况，大人就要帮助控制了，不能因为爱吃，所谓的能吃是福，就由着他的性子来。无论是饭菜、小零食、点心水果，都要适量，从小养成饮食好习惯，以免伤脾胃！

步骤/方法：

1、 婴幼儿尽量母乳，妈妈们不要吃太过高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，不然乳汁内也会蛋白过高，到孩子体内后吸收大量水分从而引起便秘或消化不良。吃奶粉的孩子，一定要按照奶粉要求的配比冲调，并根据需要加些清火宝等开胃去火的产品，并平时多喂温开水或苹果汁。达到一清二润三通畅。

2、 开始吃饭的孩子，饮食要有规律，定时定量，少吃油炸、腌制、生冷的食物，食物温度要控制好，不冷不热时再吃，细嚼慢咽，吃完后不要立即喝水，会稀释胃液降低消化功能，最好在饭后一小时再喝水。

3、 注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒手冷刺激，即使是夏天也不要吹到肚子，同时尽量减少呼吸道感染，注意个人卫生，养成孩子饭前洗手的好习惯，并注意食物的情节新鲜不吃临近保质期或隔夜饭菜。

注意事项：

酸奶，山楂、苹果都是很好的助消化食物，而香蕉只是通便并没有助消化的功能，消化不良的人不要食用。而薯类，由于淀粉过高，也会引起消化不良要少吃，糯米不利于消化，也不要长期食用。