胃出血了！在平时多注意什么？

概述

前几天肚子一阵绞痛，以为是吃坏了肚子，可以时好时坏，一直没有好转，到医院检查后，得出结论是我胃出血了，除了常规的检查开药复诊后，身体也渐渐恢复了，可以感觉胃部还是有说不出的不适感。于是请教大夫平时多注意一些什么细节呢。。。

步骤/方法：

1、 三餐多以流食为主，比如疙瘩汤、浓稠的五谷稀饭、面条、混沌等，尽量先不要吃坚果、排骨、韭菜、芹菜等很难消化的肉类蔬菜。

2、 海带是修复体内伤口的良药，多饮食一点海带对胃出血有好处，可以做成海带汤，或者炒海带丝，凉拌海带等，海带豆腐是黄金担当，胃出血的患者，可以拿它当平时的主食，半年后就会痊愈。

3、 再就是一定要做有氧运动，加快自身的新陈代谢，早睡早起，到街道公园海边做慢跑运动，一般半小时就可以了，还有就是做扭腰运动，一天左右各做200下就可以了。

注意事项：

胃出血患者不能喝酒，不能吃生冷的食物，绝对不可以吸烟，要不会让伤口很难愈合。平日多吃点生花生米，早晨一醒就可以含上吃。可以对一天的胃部起到保护作用。