女性如何预防静脉曲张？

概述

静脉曲张是近几年比较常见的一种疾病，这种疾病一般是发生在人的腿部的，尤其是一些女性，还有一些长年站立的人比较容易得这种疾病。现在与大家一起来分享一下，女性在日常的生活当中，怎样来预防这种疾病的发生！希望一些女性朋友可以了解然后进行预防！

步骤/方法：

1、 首先女性要注意休息，不要让自己的腿长时间的处于站立的状态。还有长时间的呆在办公室里面吹空调上班的注意要特别的注意，要经常起来走动一下，让自己的腿部的血液可以流通。

2、 不要让自己过于肥胖，过于肥胖就会给腿部带来压力。过重的力量压在腿上的话，就会造成腿部的静脉回流不顺畅。所以女性朋友，为了你的健康还有美丽，也把体重给控制好或者是减下来吧！

3、 还有女性因为生理原因每个月都会流失一些血液，这样会造成气血的不足。所以女性在日常的生活中可以多补一些补气养血的食物。可以多吃一些黑米，红豆还有红枣冬食物。

注意事项：

女性需要在经期或者孕期这个特殊的时期注意腿部的保护，不要长时间站立或者劳累。