几种坏习惯很伤牙

概述

每个人都希望自己有一排好看的牙，但总有几个人却对自己的牙齿很失望，其实牙齿除了日常的清洁之外，平时的习惯对牙齿都很重要，下面来看看有什么坏习惯会导致牙齿变坏。

步骤/方法：

1、 如果你是爱吃酸性食物的朋友们，你的牙齿很容易变坏，因为酸性食物中含有丰富的酸性物质，这些酸性物质如果长时间堆积在牙缝里，会使牙齿被这些酸性物质腐蚀牙齿，造成牙齿的不美观，所以建议朋友们在吃完酸性食物的时候要漱口或者刷牙。

2、 如果你是爱吃零食的朋友们，那么你们的牙齿也要比平常人更要注重清洁，因为如果你们在吃完零食时，没有及时清洁牙齿的话，会使这些零食的残渣留在牙齿缝里，导致细菌的繁殖，严重导致牙齿出现各种问题，所以建议朋友们再吃完每种食物都要刷牙漱口

3、 经常大口吃比较硬的食物的朋友们也是很容易造成牙齿的伤害，因为嘴里牙龈的部位是很脆弱的，如果过大过硬的食物在咀嚼时很容易触碰到牙龈的部位，造成了牙龈肿胀出血的可能，所以建议朋友们吃东西前可以把食物切的小块点，或者小口的吃东西，减少了牙龈的伤害。

注意事项：

大家再吃完任何东西时，要有个习惯，那就是常漱口刷牙，这样的习惯可以减少了牙齿的伤害。