女孩子气虚体弱怎么办？

概述

最近，吃饭胃口不好，几乎没有什么体力，干点活就累的不行。从上班的时候爬个楼梯不到三楼就大出气了，更别说出气旅游了，跟老公的蜜月计划也泡汤了，差点因为身体虚，跟婆婆闹僵，老家人认为气虚是生不出孩子的，我跟中医生学了一套养气的方法，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 气虚必须要药物治疗，在药物治疗的同时，，特别是我们年轻人一定要注意，不要熬夜，你补了一个星期，熬一次夜就前功尽弃了，最好是晚上10点睡着，早了也睡不着，早上7点起床，一天8个小时，早上起来做个必要的体育锻炼。

2、 如女孩子，属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，会脸色苍白，你这个时候注意每天照镜子观察自己的变化，然后应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复

3、 在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等

注意事项：

女孩子气虚体弱要注意生活上饮食调理最重要，千万不可忽视了。