空腹吃哪些水果易诱发胃病

概述

有些时候我们吃东西是饿了吃什么都好吃的，也不会管吃了这种东西是否有营养价值。有些人更是吃东西也不管吃了会不会对身体产生一些不良的影响。生活中有些食物在空腹的时候吃了是会容易诱发胃病的。现在与大家一起分享一下，空腹呼哪些水果易诱发胃病！

步骤/方法：

1、 在空腹的时候，食用一些有机酸多的水果的话，是很容易诱发胃病发作的。比如一些柿子或者是橘子都是会引发胃病发作。因为这些水果都是酸性的，吃了后会造成胃酸分泌过多，导致胃病发作。

2、 消化不良的时候是可以吃一些山楂的，可以起到促进消化的作用。所以在空腹的时候是不可以吃山楂的，因为山楂中含有比较多的果胶还有单宁酸物质，这两种物质不光不可以减轻饥饿感觉还会加重胃病。

3、 空腹的时候，肚子里面是什么都没有的，胃里面也什么都没有。所以不可以吃一些刺激性的食物。可以吃一些温热的食物，喝一点粥，吃两个包子都可以。

注意事项：

从消化吸收效果来讲，水果在两餐之间食用为好，可避免食物一次性集中摄入过多，造成腹胀和能量过剩。