宫寒的女性该用什么方法驱寒

概述

女性一定要养成良好的生活规律，寒冷的季节不要为了苗条穿得太少，要穿得暖暖和和的，只有这样，身体才会健健康康。宫寒的女性该用什么方法驱寒呢？下面，我和大家分享一下经验。

步骤/方法：

1、 艾灸。艾灸对体质偏冷的女性来说是最好的调养品。艾是纯阳植物，能去除人体的寒气，可以点燃艾条熏小肚子或者熏穴位，能有温煦固阳的作用，对痛经的也有一定的治疗作用。操作的时候小心不要烫伤自己。

2、 泡脚。人的脚底遍布全身的穴位，宫寒的女性可以每天熬些姜水或是艾叶水泡脚，能活络血脉，还能去除子宫寒气。在泡脚时，可以用双手按摩脚底的涌泉穴。

3、 按摩。宫寒女性可以经常按摩无名指，不但能缓解宫寒，还能够防止感冒。同时，也可以把双手搓热了按摩肚脐，每次可以顺时针、逆时针交替着按，既能驱寒，又能促进肠道蠕动。

注意事项：

有宫寒的女性朋友，可以每天熬姜水泡脚，只要坚持下去，就能去除体内的寒气。