生活中治疗肾虚有哪些食物

概述

在生活中不管是男人肾虚还是女人肾虚，这些都是必须要注意的问题，但是在日常的饮食当中还是有一些食物可以治疗并且缓解肾虚的，下面就给大家分享一下一些可以治疗肾虚的食物。

步骤/方法：

1、 在我国博大精深的中医中，中医认为一般肾虚的在饮食中应该以清凉的食品为主。比如芝麻、豇豆、猪肾、韭菜、燕窝、莲子、山药、干贝、芥菜、狗肉、羊骨、鸽子肉等。

2、 还有在临床上，一些中医还经常用龙眼干来治疗因为肾虚引起的尿频，以及包括小孩夜尿和老人尿频等。可以用22颗龙眼和麻油一起炒来食用。

3、 在豆类中，黄豆的营养价值最高，因为黄豆含有植物激素，经常吃黄豆的男人一般都很少的患有前列腺癌。还有虾有壮阳益肾和补精的功效，经常食用虾可以强壮身体。

注意事项：

男人肾虚最好不要吃保健品，还是在日常生活中多注意一些饮食。