怎么预防血小板减少

概述

血小板的减少是一种常见的血液类疾病，在我们的生活中，血小板减少会导致血液凝固速度减慢，血液流失量增加，血小板疾病不仅危害我们的身体健康，还对我们在日常的生活造成一定的影响，那么如何预防血小板减少呢，我们在生活中该怎么做，我们来聊一聊。

步骤/方法：

1、 我们可以通过药物来预防血小板减少的毛病，因为内热过度引起的血小板的毛病，我们可以在平时食用一些清热养阴的食物，气血不足的人可以食用一些补血养气的食物，枸杞、莲子等对这样的疾病有一定的好处。在生活中我们要记住，平时的饮食要以清淡为主，不要食用过多的油腻的食物，海产品也不能食用太多，辛辣煎炒的食物也是我们应当禁食的食物。食用一些低脂肪高蛋白的食物最好。

2、 增强体质也能够对身体有一定的好处，在平时的生活中，我们要加强起居调节，养成良好的习惯，早睡早起，经常性的参加一些体育活动，是一种增强体质的方法，增强体质也是预防血小板缺失的一种有效的方法，所以我们在平时要注意。

3、 在饮食的生活中，我们要多吃一些清淡的食物，富含营养和容易消化的物质食物，主要以高蛋白或者是高维生素的食物为主。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像菠菜、橙子还有红枣等补血的食物，我们都可以多吃一些。一定要禁止使用油腻或者不容易消化的食物，少吃一些粗纤维的食物，在吃饭的时候，切记食物不要太热。

注意事项：

我们知道了如何来预防血小板缺少，要养成良好的习惯，在生活中要多增强锻炼，才能有一个好的身体。