女性产后丰胸

概述

产后，尤其是宝宝断奶后，许多妈妈都面临着胸部下垂的问题，这使妈妈们感到很沮丧。那产后妈妈们该如何丰胸呢？下面我来介绍一些产后丰胸的方法吧，希望对胸部下垂的妈妈们有帮助。

步骤/方法：

1、 妈妈们可以通过饮食丰胸，如：木瓜牛奶、酒酿蜜、种子、坚果类食物等。木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

2、 通过按摩方法直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

注意事项：

不要盲目的使用一些快速见效之类的丰胸产品，不要选择手术丰胸