吃什么可以帮助改善空调病?

概述

夏季空调病泛滥,到了夏季空调不开就会闷热难耐,可以开了空调也会让身体出现很多的不适感,这就是空调病,空调病要怎么改善呢?

步骤/方法：

1、 夏季治疗空调病要多喝水和茶，帮助身体的代谢,帮助身体排出一直存在的有害物质,也避免一直呆在空调房中憋汗的问题.

2、 多吃些降火利尿消毒的食物,冬瓜、绿豆、苦瓜不仅消暑而且还降火,可以解掉身体内的毒素.

3、 吃西红柿,西红柿的价值很高，并且营养特别的丰富,西红柿可以代谢掉身体内过多的黑色素.

4、 夏天可以吃姜，煮点姜汤水可以让人多发发汗，通过汗液代谢掉身体的毒素,女性也特别适合喝姜逼出寒气.

5、 多食醋，可以帮助开胃,增加食欲，缓解因为空调病造成的食欲减退,也可以帮助消化.

注意事项：

空调的温度不要开的太低,和室外的温差差个5度就可以了.