该怎么计算排卵期呢？

概述

现在有很多女性不知道怎样计算自己的排卵期，要知道，计算排卵期以后对于想受孕的机会是大很多的，排卵期就是指女性在来月经之前的十四天天左右排出的卵子，所以该怎么计算排卵期呢？

步骤/方法：

1、 第一步计算，记录体温的方法来推算出什么时候为排卵期，具体的操作就是在每天的固定的一个时候，测量提问，然后记录下来，观察体温的变化，那是因为在排卵期的体温是比平常的体温高零点五度的。

2、 第二步计算，使用测试仪，这个测试仪可以在医院或者是药房可以买到，就是使用测试仪来测试尿液，主要的原理是要测量尿液里面的促黄体激素，当测试仪显示的是升高的话那么就是排卵期的到来了。

3、 第三步计算，就是自我观察，在月经来或者是走了以后观察自我的阴道分泌物的情况，因为当排卵期的时候分泌的是澄净透明的粘液，这时候可能可以推测出为排卵期。

注意事项：

注意在想计算自己排卵期的时候要注意情绪不要波动太大，以及饮食上要跟平常一样。