预防龋齿疾病，该如何做？

概述

龋齿是人类发病率极高的牙齿疾病之一，严重时会造成牙齿疼痛、丧失咀嚼功能。我朋友家有一孩子现在高二，因为从小爱吃糖果等零食，牙齿状况很糟糕，出现龋齿等牙齿病变。我还有一个弟弟，因为也爱吃零食，生怕也患上这个情况，于是搜集龋齿防护的资料，咨询医生，就想在预防上下工夫，效果不错，至今没有发现什么龋齿的牙齿病变。现在和大家分享一下方法。

步骤/方法：

1、 饮食上，指导孩子适当多吃一些预防龋齿的食物，多吃五谷杂粮，反之少吃糖果等零食。建议多吃芹菜：可以帮牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会；香菇（香菇食品）：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑，保护牙齿。

2、 适当采用各种氟化物制品如含氟牙膏、水剂等，有防龋作用，但是儿童谨慎，须遵医嘱；另外可定期到专门口腔医院进行口腔检查，以便早发现龋齿早治疗（要求儿童每3～6个月进行1次口腔检查）

3、 培养养成良好的口腔卫生习惯尤其是处于牙齿发育时期的儿童。由于儿童乳牙合面窝沟较窄、深，日常易隐藏细菌，易于诱发龋齿。所以注意口腔卫生是预防龋病最关键的环节之一。

注意事项：

对于儿童，应教育其从小养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、睡前不吃糖和零食等，减小诱发各种口腔疾病的机率。