怎样缓解产前痛疼？

概述

女性在分娩的时候会很痛的，这种痛会让很多的女性承受不住，生产前要怎么做才能缓解痛疼呢？我们学学这几个姿势吧。

步骤/方法：

1、 缓解女性生产时腰背疼痛的方法，准备松软的垫子铺在床上，然后女性采取跪趴的姿势在垫子上，陪伴生产的人通过不断的抚摩女性的的后背来减轻生产前的痛疼。

2、 缓解女性生产的腰疼现象，可以借助柔软的椅子，女性逆向坐在椅子上，慢慢的把胸部贴在软软的椅子上，陪护者通过用手按压女性的腰部帮助缓解疼痛，要注意按压的力度。

3、 女性可以通过站立的姿势来缓解痛疼，方法是女性双手托住下腹部顺势把身体靠在陪护者的身体上，然后陪护者抱住住产妇的腹，用语言安抚产妇，轻晃产妇的身体。

注意事项：

女性产前要放松心情，可以缓解痛疼，才利于顺利的生产。