防止得老年痴呆的食物

概述

吃什么能预防老人痴呆呢？老人痴呆是年级大了之后，脑子就越来越不灵光，记忆力下降，说话都不清楚，甚至认不出自己的家人亲戚，还有的大小便都不能自理。有一些事物是能预防得老年痴呆的。

步骤/方法：

1、 花生。抗衰老的作用很明显。

2、 大豆。大豆是中国的牛奶。多喝大豆能改善老人痴呆。

3、 小米。小米要多吃点，尤其是老人，因为保健脑子的。

4、 葱蒜。对脑子有很大的好处的，能让血液循环。

5、 菠菜。菠菜里有很丰富的营养，有很多维生素。多吃菠菜能减轻记忆力下降。

6、 黄花菜。黄花菜能保健脑部。但是黄花菜不能多吃，不然会中毒的。每次吃之前要用开水烧一下，再用水泡个2个小时之后才能吃。每次吃的少一点。

7、 味精。味精能改善大脑。

8、 胡萝卜。胡萝卜多吃点，不只对眼睛好，对脑子也很好的。

9、 酱油。酱油能减轻心血管方面的疾病，也能预防得这种病。对老年痴呆也有预防的作用。

10、 蜂王浆。很好的补品。

11、 猴头菇。很有效的，能预防老年痴呆和治疗老年痴呆。

12、 苹果，香蕉和橙子。对脑子有很好的保健作用，能预防老年痴呆。苹果最有效。

13、 南瓜。南瓜有很多营养，帮助人提高免疫力，也能预防老年痴呆。

注意事项：

子女平时也要多陪陪父母说说话，让他们高兴高兴。保持乐观的心情也是很重要的。父母平时如果心情一直很郁闷的话，对身体也不好。