阴茎增粗的运动有哪些？

概述

外面好多卖广告的说吃了什么药可以让你的阴茎变粗大，其实阴茎的大小是不是跟性能力成正比呢，阴茎增粗是可以通过运动来达到的

步骤/方法：

1、 一是一个星期可以有两次的性生活，你们不要觉得性生活不好，其实只要适量是对男人或者女人有帮助的哦，这也可以同时促进男女间的感情，这是个比较好的运动。

2、 二是洗澡的时候可以用发洒冲阴茎，这样就可以让阴茎快速勃起，然后再用冷水冲，这样交替几次就可以锻炼阴茎，让它增大了。

3、 三是进行提肛运动。如果你没事的时候可以站起来，做的肛运动，就是把肛门有力提起来，这样就可以带动阴茎，让它民运动起来。

4、 四是可以用手指来按摩。每天睡觉的时候按摩阴茎五分钟，坚持每天按，这样就可以让它变得粗大了。

注意事项：

如果是阴茎发育不良者，最好去医院，可通过手术改善阴茎这一状态。