什么鱼可以供你进补

概述

秋天是进步的好时候，而鱼是一种很好的进补用的水产，那么你知道有什么鱼可以供你进补吗，下面我就来说一下。

步骤/方法：

1、 首先第一种是我会选择鲫鱼，因为鲫鱼比较温性，有很好的利水消肿的作用,可以有很好的减肥作用，还有鲫鱼还有益气健脾和清热解毒的作用，如果你有胃下垂或者脱肛这些病的话鲫鱼可以很好的治疗你

2、 第二种鱼我建议吃带鱼，带鱼可以滋补你的内脏，可以祛风还可以杀虫，如果你平时的皮肤比较干燥的话，吃带鱼可以滋润的你的皮肤，经常吃的话可以保持你的皮肤有弹性。第三种我会建议吃泥鳅，泥鳅的肉里面有很多优质的蛋白质，可以帮助你补气又可以解毒。　

注意事项：

泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。