怎样才能不做“黄脸婆”？

概述

拥有白皙的皮肤是每位女性朋友的梦想，但生活中有许多因素都将导致我们成为“黄脸婆”，那么有没有什么办法可以让我们不做“黄脸婆”呢？

步骤/方法：

1、 不能只吃白色的食物我们经常会听身边的人说怎样能美白就跟着盲从，例如某著名明星在她的书里说，要想美白，就不要吃黑色的东西，尽量吃白色的食物，如珍珠粉、豆浆、鲜奶、白萝卜等。有人按照这个逻辑，拼命吃红颜色食物，如番茄、红萝卜等，以为便能脸若桃花。专家指出，饮食对皮肤的颜色并没有影响。

2、 想美白不能一味补血有人认为脸色发黄是由于营养不良，也有人认为脸色苍白萎黄没有血色，是贫血的缘故。于是吃很多补血的营养品，如某品牌口服液等，但也不见效果。其实单纯性补血并不能从根本上解决贫血的问题，补血必须先补气，气能生血，只有气血、阴阳两相补才有可能改变血气不够的状况。李建军解释说，从中医来看，肝肾不足、淤血阻滞、痰湿内停都会引起脸色不好。补血必须分病因，再治疗。通常在医生的指导下，经过半年至一年左右的调理，平时早睡早起，适当锻炼，“黄脸婆”去掉斑点，脸色变红并不是梦想。但是他强调，“老广”喜欢进补，但很多进补并不得法。虚证才需进补，实证进补反会为害。进补也要经过辨证，气血、阴阳要分清。

注意事项：

经过以上的介绍，您知道应该怎样才能不做“黄脸婆”了吗？广大女性朋友不妨多了解一些这方面的知识，不要盲目听信别人的经验。