养肺的方法

概述

当我们生病感冒时，我们的声音就会变化，这是由于我们的肺部变差引起的。所以如果你想有一个健康的声音那么你就要好好保养你的肺。

步骤/方法：

1、 鼻子是我们的肺的门户，如果你的肺气充足，那么你的说话声音就会非常有底气。如果你的肺气湿润那么你的鼻子就会变得很灵敏。所以我们要多加保养肺部。

2、 肺部在一天当中最好的时刻是在早上七点，所以早上锻炼身体是最好的，因为那个时候你的肺部会吸收大量的氧气，同时会排出大量的浊气，所以这个时候锻炼人会更加有效。

3、 站在一年之中最佳养肥的时间是在秋季，因为秋季会让人损失大量的水分，所以在这个时候补水最好，让你的肺部保持充足的水汽，从而让你更加的健康，有底气。

注意事项：

肺部对于我们呼吸来说有着不可缺少的作用，所以我们一定要好好地保护我们的肺部。