不要做黄脸婆几种食物帮助你

概述

不要再做没前途的黄脸婆，让几种食物帮助改善肤色，哪些食物对于暗黄的肤色有改善的作用？一起里看看让我来帮助你。

步骤/方法：

1、 花生芝麻糊具有很好的对抗衰老的作用，因为这些食物中具有维生素E可以对抗身体里面的黑色素的沉淀，同时对于祛斑也有很大的作用，也有很好的对抗衰老的作用。

2、 枸杞酒酿蛋，需要的是把枸杞酒加上鹌鹑蛋就可以了，这款食物可以帮助肤色的提升，对于美白细腻皮肤有很大的作用，同时还可以帮助去除暗黄的气色。

3、 青豆黄豆鸡翅汤，需要的是黄豆和青豆加上鸡翅熬成汤，具有很好的美白皮肤去除皱纹的作用，鸡翅可以帮助补充身体里面需要的胶原蛋白对于健康美丽的帮助是很大的。

注意事项：

清淡的饮食习惯和充足的睡眠对于健康的帮助是很大的。