有效的美白牙齿的方法

概述

因为抽烟，因为喝茶，很多人的牙齿都不是白白的，而是黑黑的，黄黄的。这不但影响了自己的外观，而且自己也会感觉不自在。牙齿不白的人不敢轻易的笑，怕露出自己的牙齿。其实有很多小方法可以让牙齿变白。

步骤/方法：

1、 含食醋。每家每户肯定都有食醋，含食醋就能让牙齿变白。将食醋含在嘴里3-5分钟后吐掉然后漱口，就呢个使牙齿美白。而且这个方法还能去除口臭。但是用了这种方法，牙齿会酸，所以不宜经常使用。

2、 多吃青苹果。大家可能不知道，青苹果对于牙齿美白是非常有效的，因为青苹果里含有很多纤维素，这对于牙齿中的污渍是非常有效的。所以多吃青苹果，就能使牙齿美白。

3、 柠檬，将新鲜的柠檬切片含在嘴里，也能让牙齿变白。因为柠檬里有着很多的柠檬酸，而这柠檬酸就能去除污渍，从而起到美白的效果。

注意事项：

想要牙齿保持白白的，早晚一定要用正确的方式刷牙，而且饭后漱口而能保持牙齿不变黄。