出现了消化不良要怎么治疗

概述

日常生活中不规律的饮食会出现腹胀等的现象，还会有恶心或者呕吐的症状。今天让我来为大家分享出现了消化不良要怎么治疗。

步骤/方法：

1、 引起消化不良的原因有很多，可以通过食物还缓解消化不良的症状，山楂有很好的促进消化的作用，可以把山楂去核以后，与水一同渚，再喝山楂汁，可以缓解消化不良。

2、 女性们都爱吃零食，还有甜食，晚上吃的太饱就会出现腹胀的现象，建议喝一些乳酸菌饮料，可以缓解由消化不良而引起的腹胀的现象。

3、 工作压力大的时候，饮食就会不规律，会出现消化不良的症状，可以在包包里面随身携带健胃消食片，出现了腹胀，或者恶心、胀气的时候，就要吃一粒，可以缓解症状。

注意事项：

要养成良好的饮食习惯，要规律吃饭，不能胡吃的太饱