我们要怎么预防内痔

概述

有个朋友患有内痔，经常会感觉到只和似乎拖出嵌顿。那么我们在平时要怎么预防内痔呢？现在我就给大家分享一下，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 首先，我们在平时一定要做到饮食有节，不要吃太多的油腻食物，饮食最好要以清淡为主，多吃一些蔬菜水果，比如苹果、雪梨等等。切记不要吃太多的辛辣、油炸等刺激性强的食物，会引起便秘，容易导致内痔。

2、 在平时一定要劳逸结合，要积极做运动，多锻炼锻炼身体。有些工作者或学生每天都要保持坐姿或站姿很久的一定要经常的进行变换姿势。

3、 一定要保持肛门的卫生，勤清洗肛门。还要预防便秘，保持大便通畅。我们在平时可以多喝一些水，以便预防便秘。一旦有便秘或者腹泻等等疾病一定要及时就医。

注意事项：

以上就是预防内痔的方法，希望对大家有帮助。