流感怎么预防啊？

概述

之前我同桌感冒了一直在咳嗽，后来请假了说是确诊流感，我隔天也开始有点流鼻涕，咳嗽也多了，我想我也被传染上流感了。整天头晕脑胀的，怪难受的，后来去看了医生才好点，这事不能小看，下面有几个方法。

步骤/方法：

1、 要多喝水，一些人多的地方最好戴口罩，不要怕异样眼光，身体才是最重要，加强运动，排除毒素，每天跑跑步。

2、 可以用热水泡脚，这种方法在冬天来说是一种非常舒服的方法，脚是人体的第二心脏，脚部上有着连接身体里各个部位的经络，用热水跑的话，可以促进血液循环哦，跑15分钟哦，不要太久，也不要温度太高。

3、 去一些人流较少的地方，对他人和自己都好，保持室内通风，多饮水，加强营养也很重要，穿多点衣服保暖。

4、 在冷空气来之前，可以喝点姜茶，吃饭的话就多吃点胡萝卜，都有助于预防感冒。

注意事项：

对于这种病，预防才是最重要的，要加强锻炼，避免与流感患者过多接触。