冠心病的运动注意事项是什么

概述

冠心病对人体有着非常严重的伤害，很多人担心这个病不能够做一个体育运动，但平时适当的运动对于冠心病患者来说是很好的，但是对于冠心病患者而言，并不是什么运动都合适，在运动的时候也有很多的注意点，那冠心病的运动注意事项是什么呢？了解这些运动的注意事项，才能取得更好的效果，下面就来看看冠心病患者的运动注意事项是什么吧。

步骤/方法：

1、 首先患者需要了解自己的病情，尤其是想做一些运动时，需要注意自己的病情是否稳定。稳定型冠心病、隐性冠心病、冠状动脉搭桥手术后、经皮冠状动脉球囊扩张术后的患者，如病情许可，经医生允许后，可适当进行体育运动。

2、 冠心病在做一些适当运动的时候需要注意时间的问题，尤其是不能太早了，时间最好订在早上10点左右，且应避开恶劣的天气，如寒冷、刮风、炎热、干燥、阴雨及温度过高等极端天气。

3、 由于冠心病对人体的影响比较大，所以在运动的时候有一些禁忌，这需要患者一定要注意的。冠心病患者运动前2小时，及运动后1小时内，应避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮料，运动后如需洗澡，应在休息15分钟后，并控制水温在40℃以下。

注意事项：

慢跑时，应先做好准备运动，穿合脚的运动鞋，跑步时，保持轻松的步伐，注意地面和周围环境，防止失足跌伤，慢跑中也可交叉进行步行，跑完步后可缓步慢行，或做肢体活动、体操等运动